UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
Sistema Nacional de Nivelación y
Admisión
Curso de Nivelación Primer Semestre 2016
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Ficha No. 05
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Proposito: aprender como la comunicación afecta nuestra
personalidad
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Los Rumores que tengo de mí
Nombre: MELIZA BURGOS PIN
Para reflexionar
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Nosotros somos en función de la manera como nos
comunicamos y consecuencia de las realidades que nos han tocado vivir. Pero
también somos capaces de cambiar la visión que tenemos de lo que somos, es
decir el auto-concepto y además podemos revalorizar nuestra propia vida y con ello, lo que somos
capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del
pasado, del presente y el futuro.
Para avanzar en nuestro proyecto de vida, tenemos
que romper con los “rumores que tenemos de nosotros mismo” (esas fuerzas que nos
impiden caminar, crecer y alcanzar los sueños), que fuimos creando a lo largo
de la vida y que actúan haciendo resistencia, cada vez que queremos emprender
algo nuevo.
Los “rumores” actúan como filtros con los que miramos la
realidad y como patrones de comunicación, de hecho podemos llegar a ser
catastróficos (pensar que siempre nos va mal); a personalizar las situaciones
(siempre me pasa a mí); a exagerar los hechos (ampliando y ahondando la
visión de los hechos); a etiquetar a
las personas (pensando que siempre van a actuar de determinada manera); a
pensar polarizadamente (todo o nada, blanco o negro dejando de lado otras
posiciones); a interpretar los hechos (suponemos situaciones que no existen);
y, a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden, las cosas siempre
van a ser así).
Vivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos
etiquetan, sobredimensionan nuestros errores, personalizan las situaciones,
es decir pre-suponemos y los demás pre-suponen de nosotros.
Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra
autoestima y comunicarnos mejor…hacer de nuestra vida un escenario para ser,
pertenecer y construir el futuro con esperanza, dependerá de la manera de
cómo te comunicas con los demás y contigo mismo.
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Para Pensar
y Actuar
¿CUÁLES SON
LOS RUMORES QUE TENGO DE MÍ?
(Tienes que
revisar lo que has escrito en la ficha “Así soy Yo” y establecer que frases que
escribiste tienen que ver con los “rumores” o patrones de comunicación que
tienes. Luego vas a tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuación
Por
ejemplo:
He puesto
en el casillero de lo que los otros dicen de mí: “que yo siempre dejo a medias
las cosas que inicio”( es decir han utilizado el patrón de etiquetar a las
personas).
He escrito
en el casillero de yo soy y no dejo que los otros vean: “soy sensible y los
otros creen que soy débil, por eso me
porto agresivo (a)” (han utilizado el patrón de filtraje, pues me miran solo
desde una perspectiva)
Frases que escribí Patrón de Comunicación
“No dejo
que las otras personas me *Por
eso demuestro mi lado más fuerte para
Vean la
cara de ingenua” que
ellos no se aprovechen d eso
“No quiero
que las personas que me *Para
que no me hagan daño
Rodean vean
mis verdaderos sentimiento”
Recuerda
todos los rumores que tienes acerca de ti y encuentra el patrón que usaron o
usaste para definir lo que tú eres
Mi familia
cree que yo SOY divertida, alegre única ara ellos muy
especial en todos los aspectos, que me esfuerzo por lo que quiero y que todo lo
que me proponga lo logro.
El o
los Patrones que usaron para definirme
son
Mi manera ser,
mi comportamiento, como reacciono ante los demás.
Mis amigos
creen que yo SOY
Muy chistosa,
pero también creen que soy muy romántica, con un carácter algo fuerte, de que
no me dejo de nadie pero a pesar de todo amigable y compresiva
El o
los Patrones que usaron para definirme
son
La manera
en que trato con ellos, como ellos ven mis reacciones. Son los comportamientos
que tengo a diario los cuales me definen y hacen que ellos crean eso.
Mis
profesores creen que yo SOY
Una persona
callada, la cual es tranquila, que no hace nada, quizás un tanto tímida.
El o
los Patrones que usaron para definirme
son
Como ellos
me ven en su clase a diario.
Mi pareja
cree que yo SOY
Bueno en
este momento no tengo una pareja, así que no tendría una respuesta para esta
pregunta.
El o
los Patrones que usaron para definirme
son
Ninguno
¿CÓMO
REALMENTE YO SOY?
Alejado de
los rumores de tu vida define cómo
realmente eres tú
Fortalezas Debilidades
*Carisma *Sentimientos
*Alegría *Miedos
*Espontaneidad *Rechazo
*Humilde
¿Qué voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?
(Plantea
acciones o decisiones concretas)
- Con las
fortalezas que tengo seguirlas manteniendo
- Tratar
de tener mejor4s comportamientos y una mejor reacción a cada situación
- Con las
debilidades tratarlas de mejorarlas para que los demás no se aprovechen de
eso
- Seguir manteniendo
esa misma personalidad que me
define y si algo está mal que no me deja ser yo mismo poder cambiarla
